熱中症 経口補水液

経口補水液って、軽度~中度の熱中症になった時に飲むものなんですってΣ(゚ロ゚;) 台風の影響でここ数日は気温が落ち着いておりますが、その前は毎日ヤバイくらい暑かったですね(;^_^A 暑さで気分が悪くなり、病院に搬送される方が何名も出たんだそうです。 私の友人も全然力が出なくなってきて、意識がもうろうとしてきた時があったそうです。。 その時は「これはやばい!」と急いで動いた結果、…

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朝たまごダイエット

朝たまごダイエットなるものがあるらしいです!(◎_◎;) やり方は、 1.朝食に1~2個の卵を食べる 2.野菜もしっかりとる 3.間食は極力減らす の3点。 朝食に卵を加える事で、栄養バランスがとてもよくなるとの事です(^○^) 試してみようかな♪( ´▽`)

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エクオール

エクオールという、大豆に含まれるイソフラボンを元におなかの中で腸内細菌によって作られる成分が、女性の更年期障害軽減や骨密度の低下・体脂肪の増加を抑えるのに非常に効果的だそうです。 でも、その腸内細菌を全員が持っているわけではなく、女性の中でも20〜30%の人しか作れない、とも言われているそうです(-_-;) なんじゃそりゃ!!って感じですねσ(^_^;) 細菌のいない方向け?ではないで…

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