骨盤エクササイズ

骨盤エクササイズで、ぽっこりお腹が解消できるんだとか!(◎_◎;)
身体の土台である骨盤の歪みを矯正する事で、姿勢の悪さから来る変な筋肉・脂肪のつき方をリセットできるんだそうです。

姿勢正すと良いって色んなとこで言いますからね〜。
一流のアスリートは姿勢良い方たちばかりですからね(^○^)
ちょっとやってみようかな?